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Wildkräutersalat mit Ofenspargeln

Die Spargelsaison neigt sich dem Ende dazu. Die letzten Lieferungen unseres Spargelproduzenten treffen dieser Tage bei Ihnen zu Hause ein, darum gibt es von uns noch ein passendes Rezept. Ihre Lieblingsrezepte haben Sie inzwischen sicher alle oft genug zubereitet.

Wildkräutersalat mit Ofenspargeln
05/03/2026

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

1 kg Spargeln
Olivenöl
2 Prisen Vollrohrzucker
4 handvoll Wildkräutersalat (gemischte grüne Blattsalate und Wildkräuter, am besten saisonal vom Markt)
100 g frische Erdbeeren (alternativ Himbeeren)
2-3 EL Fruchtessig (z.B. Erdbeer- oder Himbeer-Essig, alternativ weisser Balsamico)
1 TL Dijon-Senf
Salz & Pfeffer aus der Mühle
1 EL Zedernnüsse
Essbare Blüten zur Dekoration (optional)

Zubereitung

1.

Spargeln schälen, ggf. holzige Enden entfernen und mittig halbieren. Ofen auf 180°C vorheizen. Spargeln in zwei Portionen auf zwei grosse Rechtecke Alufolie aufteilen. Mit etwas Olivenöl beträufeln und je einer Prise Rohrohrzucker bestreuen. Gut salzen und pfeffern. Die Alufolie an den Enden zusammenzwirbeln, sodass Päckchen entstehen. Die Spargelpäckchen ca. 25–35 Min. (je nach Dicke der Stangen) im Ofen backen.

2.

In der Zwischenzeit den Salat verlesen, waschen und trocken schleudern. Zedernüsse in einer Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Erdbeeren putzen und je nach Grösse halbieren oder vierteln. 2 EL Olivenöl mit 2–3 EL Fruchtessig (je nach Süsse), 1 TL Senf und 1 EL Wasser sowie Salz und Pfeffer zu einer Vinaigrette verrühren und kräftig abschmecken.

3.

Ofenspargeln mit dem Salat und den Erdbeeren auf zwei Tellern anrichten und mit den gerösteten Zedernnüssen bestreuen. Mit der Vinaigrette beträufeln und geniessen!

Rezept und Bild wurden uns zur Verfügung gestellt von CaroKocht.

Weisse Spargeln Olivenöl Extra Vergine Vollrohrzucker Erdbeeren zur Abholung Schwarze Pfefferkörner Salate und Bowls

Für dieses Rezept benötigen Sie

Öl & Essig - Olivenöl Extra Vergine Mild, fruchtig im Geschmack- gebana

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Früchte - Erdbeeren - gebana

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