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Gefüllter Spaghettikürbis

Spaghettikürbis ist in fast jeder Form ein Gericht, das einfach Freude bereitet. Gefüllt mit Tomaten und überbacken mit Mozarella macht er sogar einer Lasagne Konkurrenz. Rezept von Bäuerin Regula Schneider vom Biohof Schore

Gefüllter Spaghettikürbis
05/03/2026

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

1 kg Spaghettikürbis, entkernt
1 grosse Zwiebel
4 grosse Fleischtomaten
1 Peperoni
1 milde Chili
2 EL Aceto Balsamico
Salz und Pfeffer, Mozarella zum Gratinieren

Zubereitung

1.

Für die Füllung: Die Zwiebel hacken und kurz im Olivenöl dünsten. Die grossen Fleischtomaten in Würfel schneiden und zu der Zwiebel geben. Die Peperoni würfeln, die Chili klein hacken und beides zur Sosse dazugeben. Kurz aufkochen, mit Aceto Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken.

2.

Den Ofen auf 220° C Umluft vorheizen.

3.

Den Kürbis halbieren oder vierteln und entkernen. Spaghettikürbisse müssen nicht geschält werden; nach dem Kochen kann man das Fruchtfleisch (kurze Spaghetti) herauslösen.

4.

Die Füllung in den ausgehöhlten Spaghettikürbissen verteilen, in eine Gratinform geben oder auf ein Blech stellen und bei 220° C während 30 min (Kürbis-Vierteln) bzw. 45 min (Kürbis-Hälften) backen. 10 min vor Backende Mozarella-Scheiben über die Füllung legen und gratinieren.

Dieses Gericht funktioniert sehr gut als Hauptmahlzeit. Falls jemand noch Kohlenhydrate dazu möchte, passen Kartoffeln.

Kürbis Zwiebeln Tomaten, gemischt Aceto Balsamico di Modena I.G.P. Schwarze Pfefferkörner Hauptgang

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Essig - Aceto Balsamico - gebana

Aceto Balsamico di Modena I.G.P.

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Gewürze - Schwarze Pfefferkörner - gebana

Schwarze Pfefferkörner

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