Zur Startseite gehen
Weltweit ab Hof
Shop
Früchte & Gemüse
Zitrusfrüchte
Exotische Früchte
Weitere Früchte
Gemüse
Schokolade & Snacks
Schokolade
Riegel
Salzige Snacks
Nüsse & Kerne
Cashews
Haselnüsse
Mandeln
Macadamia
Paranüsse
Pistazien
Walnüsse & Pekannüsse
Nussmischungen
Weitere Nüsse & Kerne
Trockenfrüchte
Mangos
Datteln
Feigen
Rosinen
Ananas
Aprikosen
Pflaumen
Fruchtmischungen
Weitere Trockenfrüchte
Vorrat
Öl & Essig
Passata & Pelati
Pasta
Brotaufstrich & Nussmus
Reis & Getreide
Hülsenfrüchte
Müesli & Flocken
Mehl, Zucker & Kakao
Eingemachtes & Konserven
Gewürze
Getränke
Kaffee
Tee
Saft
Geschenke & Aufbewahrung
Geschenksets
Gutscheine
Aufbewahrung
Aktionen
Neuheiten
Changing the rules
Changing the Rules
Wir handeln anders
Unser Handeln wirkt
Wir teilen
Wir riskieren viel
Sie kaufen anders ein
Gross einkaufen
Saisonal einkaufen
Rezepte
Crowd-Projekte
Wir sind gebana
Über gebana
Bauern & Orte
Team
Blog
Login
Passwort vergessen?
Neues Konto erstellen
Wonach möchten sie suchen?
  • Shop
    • Früchte & Gemüse
      • Zitrusfrüchte
      • Exotische Früchte
      • Weitere Früchte
      • Gemüse
    • Schokolade & Snacks
      • Schokolade
      • Riegel
      • Salzige Snacks
    • Nüsse & Kerne
      • Cashews
      • Haselnüsse
      • Mandeln
      • Macadamia
      • Paranüsse
      • Pistazien
      • Walnüsse & Pekannüsse
      • Nussmischungen
      • Weitere Nüsse & Kerne
    • Trockenfrüchte
      • Mangos
      • Datteln
      • Feigen
      • Rosinen
      • Ananas
      • Aprikosen
      • Pflaumen
      • Fruchtmischungen
      • Weitere Trockenfrüchte
    • Vorrat
      • Öl & Essig
      • Passata & Pelati
      • Pasta
      • Brotaufstrich & Nussmus
      • Reis & Getreide
      • Hülsenfrüchte
      • Müesli & Flocken
      • Mehl, Zucker & Kakao
      • Eingemachtes & Konserven
      • Gewürze
    • Getränke
      • Kaffee
      • Tee
      • Saft
    • Geschenke & Aufbewahrung
      • Geschenksets
      • Gutscheine
      • Aufbewahrung
    • Aktionen
    • Neuheiten
  • Changing the rules
    • Changing the Rules
    • Wir handeln anders
      • Unser Handeln wirkt
      • Wir teilen
      • Wir riskieren viel
    • Sie kaufen anders ein
      • Gross einkaufen
      • Saisonal einkaufen
      • Rezepte
    • Crowd-Projekte
  • Wir sind gebana
    • Über gebana
    • Bauern & Orte
    • Team
    • Blog
  1. Startseite
  2. >
  3. Rezepte
  4. >
  5. Lebkuchen-Okara-Pancakes

Lebkuchen-Okara-Pancakes

Okara - ein Beiprodukt der Tofu- und Sojamilchproduktion - lässt sich vielseitig einsetzen. Zum Beispiel in diesen würzigen Pancakes. Rezept von Sarah-Vanessa, Velvet & Vinegar

Lebkuchen-Okara-Pancakes
05/03/2026

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

120 g Okara
100 g Weissmehl oder Dinkelmehl
Prise Salz
1 EL gemahlene Leinsamen
2 TL Backpulver
4 EL Ahornsirup
2 TL Lebkuchengewürz
150 ml Pflanzenmilch
vegane Butter oder Margarine

Zubereitung

1.

Alle Zutaten bis und mit Pflanzenmilch in einer Schüssel vermengen. Nicht zu viel rühren, sondern nur mischen, bis die Zutaten zu einem Teig vermengt sind.

2.

Butter oder Margarine in einer beschichteten Pfanne schmelzen und Pfanne erwärmen.

3.

Pfannkuchenteig portionsweise mit einer Kelle in die Pfanne giessen und Pfannkuchen auf einer Seite anbraten, bis sich Blasen auf der Oberfläche bilden. Danach wenden und auf der anderen Seite nochmals ca. 2 Minuten anbraten. Bei zu starker Bräunung Hitze reduzieren.

4.

Pfannkuchen mit Butter und Ahornsirup oder mit veganer Sahne servieren.

*Anstelle des Lebkuchengewürzes können auch andere Gewürze genommen werden. So können die Okara-Pfannkuchen auch ausserhalb der Adventszeit gebacken werden, z.B. mit Vanille, Zimt, Kardamom oder auch mit Zitronen- oder Orangenschale.

Tofu und Okara Weissmehl Leinsamen Süsses Frühstück und Getränke

Für dieses Rezept benötigen Sie

Getreide - Weissmehl - gebana

Weissmehl

2.5 kg und 10 kg erhältlich
EUR 42 10 kg
EUR 289.80 / 69 kg
Bestellen
Hülsenfrüchte - Leinsamen - gebana

Leinsamen

EUR 7 500 g
EUR 0.97 / 69 g
Bestellen
© gebana 2026. Alle Rechte vorbehalten.
Alle Preise im Onlineshop inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer zuzüglich Versandkosten und ggf. Nachnahmegebühren, wenn nicht anders angegeben.
Kundenservice: Montag - Freitag 8-12 / 13-17 Uhr
+41 43 366 65 00
[email protected]
Service & Kontakt
  • Liefertermine
  • FAQ
  • Versand & Zahlung
  • Rabatte
  • Kontakt
  • Medien
Shop
  • Früchte & Gemüse
  • Trockenfrüchte
  • Nüsse & Kerne
  • Vorrat
  • Aktionen
Changing The rules
  • Wir teilen
  • Saisonal einkaufen
  • Grosse Packungen
  • Jahresbericht
Zusammenarbeit
  • Jobs / Ausschreibungen
  • Rohwarenhandel
  • Läden & Restaurants
Rechtliches
  • Datenschutz
  • Widerrufsrecht
  • Impressum
  • AGB
  • Zertifikate
Newsletter
instagram - gebana facebook - gebana youtube - gebana linkedin - gebana pinterest - gebana
Trust Ecommerce Europe - gebana
Befindet sich Ihre Lieferadresse innerhalb der EU?
Newsletter
gebana AG Ausstellungsstrasse 21, 8005 Zürich, Schweiz