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  5. Karotten und Lauch in Crémesauce

Karotten und Lauch in Crémesauce

Crémig, proteinhaltig und sehr lecker: Das Schweizer Bloggerpaar Prosper und Lisa haben mit unserem Cashewmus eine köstliche Karotten-Lauch-Crémesauce gezaubert. Die Zubreitung ist denkbar einfach – probieren Sie es aus und erleben Sie unsere Cashewkerne einmal von einer anderen Seite.

Karotten und Lauch in Crémesauce
05/03/2026

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

1 Stange Lauch
4 Karotten
2 EL Bratöl
100 g Cashewmus
1 TL getrockneter Salbei
1 TL getrockneter Rosmarin
Muskatnuss
Pfeffer

Zubereitung

1.

Lauch und Karotten in Ringe schneiden und mit dem Bratöl in einer grossen Bratpfanne anbraten.

2.

400 ml Wasser zugeben und zugedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Cashewmus unter ständigem Rühren darin auflösen.

3.

Mit Salz und nach Belieben mit Salbei, Rosmarin, einer Messerspitze geriebener Muskatnuss und etwas Pfeffer würzen.

4.

Guten Appetit!
Lauch Karotten Rapsöl Cashewmus Schwarze Pfefferkörner Suppen, Saucen, Dips

Für dieses Rezept benötigen Sie

Gemüse - Lauch - gebana

Lauch

Vorbestellbar ab: Winter
CHF 37 5 kg
CHF 510.60 / 69 kg
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Gemüse - Karotten vier verschiedene Sorten - gebana

Karotten

Vier verschiedene Sorten
Vorbestellbar ab: Herbst
CHF 55 10 kg
CHF 379.50 / 69 kg
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Öl - Rapsöl - gebana

Rapsöl

Kaltgepresst, Lieferung im März
Vorbestellbar ab: Herbst
CHF 65 3 l
CHF 1.495.00 / 69 l
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Brotaufstrich & Nussmus - Cashewmus - gebana

Cashewmus

100 Prozent Cashew
CHF 19 500 g
CHF 2.62 / 69 g
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Gewürze - Schwarze Pfefferkörner - gebana

Schwarze Pfefferkörner

CHF 10 100 g
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