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  5. Curry de courge

Curry de courge

La courge tient le rôle principal dans ce curry épicé-pimenté. Il est meilleur avec du riz Basmati. Recette de la paysanne Regula Schneider de la ferme biologique Schore

Curry de courge
05/03/2026

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

1 kg BlueBallet ou autre variété de courge, en dés (avec BlueBallet la peau se mange)
500 g Tomates en dés ou 1 boîte de tomates
1 Oignon
2 Gousses d'ail
3 cm de gingembre frais
1 Piment rouge
1 TL Graines de moutarde
1 TL Garam masala
1 TL Curcuma
1 TL Cumin
1 TL Cannelle
Ca. 250 ml Lait de coco
Huile de tournesol
Huile d'olive
Sel

Zubereitung

1.

Couper la courge en dés et retirer les graines. Préchauffer le four à 200°C chaleur voûte et sole. Répartir les morceaux de courge sur une plaque recouverte de papier cuisson. Mélanger avec l'huile d'olive et le sel et laisser mijoter pendant 20 minutes.

2.

Couper le piment en fines rondelles, hacher finement les oignons, l'ail et le gingembre.

3.

Chauffer l'huile de tournesol dans une poêle. Ajouter les graines de moutarde et, en remuant constamment, attendre qu'elles éclatent. Ajouter ensuite les oignons, l'ail, le piment et le gingembre haché. Faire revenir le tout 5 min à feu moyen.

4.

Ajouter ensuite toutes les épices et bien remuer. Ajouter les tomates, porter à ébullition et, si possible, laisser mijoter environ 1 heure – plus c'est long, mieux c'est. Ajouter le lait de coco. Dès que tout bout, ajouter la courge rôtie. Laisser mijoter le tout environ 10 minutes à feu doux.
Courge Pelati Oignons Gingembre & Curcuma Gingembre & curcuma Lait de coco Huile d'olive extra vierge Plat principal

Pour cette recette, il vous faut

Légumes - variétés de courges Hokkaido et Butternuss - gebana

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Précommande : Été
CHF 63 10 kg
CHF 434.70 / 69 kg
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Conserves - Tomates Pelati Terra Verde - gebana

Pelati

Tomates pelées. Boîtes disponibles à l’unité ou par paquet de 12.
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Légumes - Gingembre & Curcuma - gebana

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Huile & Vinaigre - Huile d'olive extra vierge Douce, goût fruité- gebana

Huile d'olive extra vierge

Goût doux et fruité, récolte 2025/26, livraison en juin
CHF 139 5 l
CHF 1918.20 / 69 l
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