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  5. Salade de quinoa aux oranges, noix, fenouil et vinaigrette à l'huile d'argan

Salade de quinoa aux oranges, noix, fenouil et vinaigrette à l'huile d'argan

Les oranges s'accordent parfaitement avec la cuisine salée. Cette salade associe des notes d'orange au fenouil et à des noix croquantes. Recette de Sophia Schillik, cucinapiccina

Salade de quinoa aux oranges, noix, fenouil et vinaigrette à l'huile d'argan
05/03/2026

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

1 Bulbe de fenouil
1/2 Oignon rouge ou de Roscoff, ou à défaut 3 échalotes
2 Oranges grosses et juteuses
1 Petite orange
2 TL Moutarde de Dijon
1 EL Miel liquide
1 Gousse d'ail, finement râpée
4 EL Huile d'argan
Sel et poivre
1 TL Poudre de curry
180 g Quinoa (rouge ou blanc)
2 Une poignée de noix grillées et mélangées (par ex. noix de cajou, amandes fumées, amandes d'abricot, noisettes ou pacanes)
Herbes fraîches ou jeunes pousses

Zubereitung

1.

Couper le fenouil en deux (retirer le trognon) et le trancher finement. Éplucher l'oignon et le couper en rondelles ou tranches très fines. Plonger séparément les deux dans de l'eau froide pendant 5 min.

2.

Peler entièrement les deux grandes oranges juteuses à l'aide d'un couteau bien aiguisé en retirant la peau et la peau blanche. Trancher la pulpe en fines tranches en récupérant le jus. Presser la petite orange. Mélanger 6 c. à soupe de jus d'orange avec la moutarde, le miel, l'ail, l'huile d'argan, le sel et le poivre pour obtenir une vinaigrette.

3.

Saupoudrer les tranches d'orange de poudre de curry et les arroser de la vinaigrette. Laisser mariner 15 minutes.

4.

Cuire le quinoa dans de l'eau salée selon les indications du paquet pendant 15–20 minutes. Égoutter, laisser refroidir et mettre dans un grand saladier. Incorporer les tranches d'orange avec la vinaigrette ainsi que les oignons. Rectifier l'assaisonnement, répartir sur les assiettes, disposer le fenouil et les noix dessus et servir garni d'herbes/jeunes pousses.

Cette recette fait partie d'un menu à l'orange créé pour nous par Sophia Schillik. Consultez également sa recette de chou pointu rôti à la mayonnaise orange-miso et la recette des muffins aux amandes à l'orange et glaçage datte-cacao.

Miel d’abeille Curry

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