Smoothie vert

Avec du chou de saison, on peut préparer non seulement des plats d'hiver copieux. Dans ce smoothie vert, notre chou plume s'exprime au mieux.

05/03/2026

Avec du chou de saison, on peut préparer non seulement des plats d'hiver copieux. Dans ce smoothie vert, notre chou plume s'exprime au mieux.

Ingrédients

Ingrédients pour 4 portions

150 g Feuilles de chou plume (sans les tiges)

1 Pomme, trognon retiré

2 Bananes, congelées en morceaux

1 Avocat

1 Citron, zeste et jus

150 ml Lait de coco

2 EL Purée de noix de cajou (optionnel)

Jus d'orange ou lait d'avoine pour diluer

Préparation

Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtention d'un smoothie crémeux.

Ajouter plus de liquide si nécessaire.

Verser dans des verres et déguster frais.

Mélange de pommes Bananes Avocats Fuerte Citrons Lait de coco Purée de noix de cajou Jus d'orange Petit-déjeuner et boissons

Pour cette recette, il vous faut

Mélange de pommes

Jonagold, Gala et Braeburn, livraison en mai

Avocats Fuerte

Précommande : Automne

CHF 55 3.8 kg

CHF 998.68 / 69 kg

M'informer

Citrons

Précommande : Automne

CHF 55 8 kg

CHF 474.38 / 69 kg

M'informer

Lait de coco

4 dl et 12 x 4 dl disponibles

CHF 5 400 ml

CHF 0.86 / 69 ml

Commander

Purée de noix de cajou

Jus d'orange

Directement pressé et pasteurisé

CHF 72 12 pce.

CHF 414.00 / 69 pce.

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