Retour à la page d'accueil
Marché paysan mondial
Boutique
Fruits & légumes
Agrumes
Fruits exotiques
Autres fruits
Légumes
Abonnements
Viande & fromage
Viande
Fromage
Alternatives végétales
Chocolat & snacks
Chocolat
Barres
Snacks salés
Noix
Noix de cajou
Noisettes
Amandes
Macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noix & noix de pécan
Mélanges de noix
Autres noix
Fruits secs
Mangues
Dattes
Figues
Raisins sec
Ananas
Abricots
Pruneaux
Mélanges de fruits
Autres fruits secs
Réserves
Huile & vinaigre
Passata & pelati
Pâtes alimentaires
Pâte à tartiner & purée de noix
Riz & céréales
Légumineuses
Muesli & flocons
Farine, sucre & cacao
Conserves et produits en bocaux
Épices
Boissons
Café
Thé
Jus
Vin & cidre
Cadeaux & stockage
Coffrets cadeaux
Bon cadeau
Stockage
Promos & Rabais
Nouveautés
Offre pour bureaux
Changing the rules
Changing the Rules
Nous faisons du commerce différemment
Nous avons un impact
Nous partageons
Nous prenons des risques
Vous achetez différemment
Acheter en gros
Acheter de saison
Recettes
Crowd Projects
Nous sommes gebana
À propos de gebana
Agriculteur·ice·s & lieux
Team
Blog
Login
Avez-vous oublié votre mot de passe ?
Créer un nouveau compte
Que souhaitez-vous rechercher ?
  • Boutique
    • Fruits & légumes
      • Agrumes
      • Fruits exotiques
      • Autres fruits
      • Légumes
      • Abonnements
    • Viande & fromage
      • Viande
      • Fromage
      • Alternatives végétales
    • Chocolat & snacks
      • Chocolat
      • Barres
      • Snacks salés
    • Noix
      • Noix de cajou
      • Noisettes
      • Amandes
      • Macadamia
      • Noix du Brésil
      • Pistaches
      • Noix & noix de pécan
      • Mélanges de noix
      • Autres noix
    • Fruits secs
      • Mangues
      • Dattes
      • Figues
      • Raisins sec
      • Ananas
      • Abricots
      • Pruneaux
      • Mélanges de fruits
      • Autres fruits secs
    • Réserves
      • Huile & vinaigre
      • Passata & pelati
      • Pâtes alimentaires
      • Pâte à tartiner & purée de noix
      • Riz & céréales
      • Légumineuses
      • Muesli & flocons
      • Farine, sucre & cacao
      • Conserves et produits en bocaux
      • Épices
    • Boissons
      • Café
      • Thé
      • Jus
      • Vin & cidre
    • Cadeaux & stockage
      • Coffrets cadeaux
      • Bon cadeau
      • Stockage
    • Promos & Rabais
    • Nouveautés
    • Offre pour bureaux
  • Changing the rules
    • Changing the Rules
    • Nous faisons du commerce différemment
      • Nous avons un impact
      • Nous partageons
      • Nous prenons des risques
    • Vous achetez différemment
      • Acheter en gros
      • Acheter de saison
      • Recettes
    • Crowd Projects
  • Nous sommes gebana
    • À propos de gebana
    • Agriculteur·ice·s & lieux
    • Team
    • Blog
  1. Page d'accueil
  2. >
  3. Recettes
  4. >
  5. Crêpes de betterave avec crème de patate douce

Crêpes de betterave avec crème de patate douce

Des crêpes autrement : essayez cette version à la betterave, tofu mariné et salade d’épinards. Recette de Lena Fuchs, Mein leckeres Leben

Crêpes de betterave avec crème de patate douce
05/03/2026

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen

Pâte
250 g Farine d’épeautre
350 ml Jus de betterave
100 ml Eau pétillante
2 Œufs
1⁄2 c.à.c. Mélange sel Himalaya poivre du Sichuan Bhutan Blossoms
Beurre ou huile pour la cuisson
Crème de patate douce
400 g Patates douces
50 ml Boisson d’avoine
1 c.à.s. Huile d’olive extra vierge
1⁄2 c.à.c. Gingembre fraîchement râpé
1⁄4 c.à.c. Mélange sel Himalaya poivre du Sichuan Bhutan Blossoms
En outre
200 g Tofu fumé
1 Poivron rouge ou jaune
1/2 c.à.c. Mélange sel Himalaya tomate d’arbre Bhutan Blossoms
4 c.à.s. Huile d’olive extra vierge
4 c.à.s. Jus de citron
2-3 c.à.c. Sirop d’érable
4 Petite poignée de feuilles d’épinard fraîches
Pistaches fraîchement écalées
Mélange floral Himalaya Bhutan Blossoms

Zubereitung

1.

Pour les crêpes, bien mélanger tous les ingrédients de la pâte. Faire chauffer un peu de beurre ou d’huile dans une poêle, verser une louche de pâte et laisser s’étaler. Cuire les crêpes une à une – environ 2 minutes de chaque côté. Les empiler sur une assiette et couvrir d’un linge.

2.

Pour la crème de patate douce, éplucher les patates douces et les couper grossièrement. Les mettre dans une casserole, couvrir d’eau et cuire à couvert 10 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Égoutter. Mixer avec la boisson d’avoine, l’huile d’olive, le gingembre et l’assaisonnement jusqu’à obtenir une crème lisse.

3.

Couper le tofu et le poivron en fines lamelles ou en dés. Mettre dans un bol.

4.

Mélanger l’huile d’olive avec le jus de citron, le sirop d’érable et l’assaisonnement. Verser la moitié sur le mélange tofu/poivron et mélanger.

5.

Laver les feuilles d’épinard, les sécher et les mélanger avec le reste de la marinade.

6.

Étaler 3–4 c.à.s. de crème de patate douce sur chaque crêpe. Répartir le tofu/poivron et les épinards marinés sur les crêpes, rabattre la crêpe sur l’autre moitié et servir.

7.

Servir, selon l’envie, parsemé de pistaches fraîchement écalées et de quelques fleurs séchées.
Farine PurEpeautre claire Patates douces Tofu et okara

Pour cette recette, il vous faut

Céréales - Farine blanche d’épeautre variété ancienne - gebana

Farine PurEpeautre claire

Disponible en emballage de 2.5 kg ou 10 kg
CHF 18 2.5 kg
CHF 496.80 / 69 kg
Commander
© gebana 2025. Tous droits réservés.
Tous les prix dans la boutique en ligne incluent la TVA légale plus frais d'expédition et, le cas échéant, les frais de remboursement, sauf indication contraire.
Service clientèle : lundi - vendredi 8h-12h / 13h-17h
+41 43 366 65 00
[email protected]
Service & contact
  • Dates de livraison
  • FAQ
  • Livraison & paiement
  • Rabais
  • Contact
  • Médias
Boutique
  • Fruits & légumes
  • Fruits secs
  • Noix
  • Réserves
  • Promos & Rabais
  • Le gebana Store à Zurich
Changing The rules
  • Nous partageons
  • Acheter de saison
  • Acheter en gros
  • Rapport annuel
Coopération
  • Emplois / Appels d'offres
  • Achat de matières premières
  • Commerces et restaurants
Informations légales
  • Protection de données
  • Droit de rétractation
  • Mentions légales
  • Conditions générales
  • Certificats
Newsletter
instagram - gebana facebook - gebana youtube - gebana linkedin - gebana pinterest - gebana
Swiss Online Garantie - gebana
Vous souhaitez vous faire livrer en Suisse ?
Newsletter
gebana AG Ausstellungsstrasse 21, 8005 Zürich, Schweiz